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Alegría de vivir: cómo llegar


La alegría de vivir no se puede fingir, no se puede comprar, se puede perder, y lamentablemente sucede a menudo, pero también se puede conquistar. ¿Estas listo? En este artículo, no espero revelar quién sabe qué secreto de la felicidad. Ahí alegría de la vida es diferente a la felicidad, es un sentimiento más duradero y, quizás también por eso, más difícil de poseer. Con algunos trucos, algunos consejos, la alimentación adecuada y un estilo de vida saludable, Verás que todo es más sencillo, fundamental para experimentar la alegría de vivir es también la buena compañía, de amigos y familiares, e incluso de animales.

Alegría de vivir: que es

Difícil de describir el alegría de la vida es decir, es una definición, por un lado, ya clara por sí misma, por otro, casi vaga porque es demasiado amplia. ¿Por qué debería uno estar feliz de vivir con todos los defectos y las penurias diarias ?, se preguntarán los más pesimistas y sombríos ... Podemos verlo así pero también de otra manera y es precisamente en la elección de un punto de vista diferente la alegría de la vida.

Más que contarlo, veamos cómo alcanzarlo. Por ejemplo a partir de Piensa que incluso la felicidad diaria depende de nosotros.Depende de nosotros elegir qué gestos pueden molestarnos y enojarnos, de nosotros decidir a qué dar importancia y qué no. El centro de gravedad debe permanecer en nosotros, en nuestras manos el timón de nuestra existencia para que podamos dirigirnos hacia horizontes serenos.

Ahí alegría de la vida no es un estilo de vida sino una forma de pensar que no depende de nuestros horarios diarios, nuestro trabajo o nuestras aficiones. Por ejemplo radica en no hacer que nuestra alegría dependa de factores externos, si llevamos una vida en la que todos razones para la felicidad están vinculados al otro, a la conquista de una persona o una meta, a ganar dinero o a un reconocimiento recibido de algún organismo o entidad ajena a nosotros, estamos destinados a ser personas que siempre estamos un poco satisfechas

Espera que el mundo nos dé razones para sentir la alegría de vivir no es una estrategia ganadora. Lo que se sugiere es entender la felicidad como una meta ligada a un proceso interno de cambio. Las personas llenas de alegría de vivir no solo tienen suerte, han logrado un trabajo intenso sobre ellos mismos y han alcanzado un estado de ánimo que tiende a sentir felicidad y satisfacción, gracias o a pesar de lo que les sucede.

Otro gesto que ayuda a demostrar la alegría de la vida y, sobre todo, procura que no desaparezca, es dar gracias. No solo las personas, sino también en general. Agradecer el despertar por la mañana y tener todo un día hermoso por delante, agradecer todo lo que nos hace sonreír hasta banalidad, agradecer lo que tenemos a nuestro alrededor, encima o delante de nosotros.

Quejarse no premia, te pone de mal humor y, estoy convencido, también trae un poco de mala suerte. Quienes se quejan suelen atraer mala suerte y problemas de salud, además está comprobado que no es bueno estar de mal humor por largos periodos. Hoy en día puede suceder que en determinados contextos el lamento y la critica son la forma de ser más común y popular, pero no siguiendo este camino se llega a experimentar la alegría de vivir. Da gracias, conviértelo en un hábito diario, y verás que la alegría diaria llegará, en dosis cada vez mayores.

Alegría de la vida: ejemplos

Sin sentido si te pido que pienses en veces que lo has intentado alegría de la vida? No, no lo creo, solo piénsalo y sobre todo no vayas en busca de oportunidades de ensueño, de minutos en los que empezamos a saltar de la felicidad. La alegría de vivir no es lo que quita el aliento, es una sensación más continua, no menos intensa pero más sencilla y que nos acompaña durante días, meses y años, si sabemos cultivarla, ¿cómo probarla?

Mirando un hermoso paisaje, acariciando el nuestro perro o escuchar nuestro ronroneo gato. Comen una buena pizza o un chocolate relleno de cereza, escuchando melodía angelical. Tenemos cinco sentidos, usémoslos todos para capturar razones para ser felices.

Alegría de vivir: que comer

He mencionado la pizza y el chocolate, como era de esperar, porque se trata de alimentos que les gustan, que a veces crean sentimientos de culpa, pero que en cambio son una excelente fuente de felicidad. Quisiera hacerte una lista de alimentos que traen alegría, comienzo a referirte a la de alimentos afrodisiacos que puede serle útil en este sentido. Por lo demás, me gustaría decirte que los alimentos para la alegría son los que amamos, sean lo que sean, pizza y chocolate, tal vez, pero tal vez pasta y helado, patatas fritas y pollo asado.

Solo tu puedes saberlo tuyo receta para la felicidad.

Alegría de vivir en la naturaleza

Una excelente práctica para disfrutar de la alegría de vivir rodeado de naturaleza es la de SILVOTERAPIA: ¿Lo sabes? Es una técnica que explica cómo abrazar los árboles pero también cómo sumergirse en el verde y disfrutarlo plenamente. los el bienestar que se obtiene es tanto físico como psicológico.

Alegría de vivir: libros

No dudo. Si quieres descubrir el secreto de la verdadera alegría de vivir, solo puedo aconsejarte "La ley de lo contrario " por Oliver Burkeman. ¡Feliz lectura y buena vida!

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Vídeo: Alegría De Vivir (Diciembre 2021).