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Congestión nasal, remedios naturales.


Congestión nasal: causas y prevención. Los tratamientos más adecuados y consejos útiles para despejar las vías respiratorias. Cómo aliviar la congestión nasal con sencillos remedios naturales.

Los síntomas de la gripe pueden ser muchos, pero uno de los más molestos es sin duda la congestión nasal, un síntoma muy molesto que no nos permite respirar bien y sobre todo descansar. Ocurre cuando los tejidos blandos dentro de la nariz se inflaman.

Congestión nasal, causas

El proceso inflamatorio se puede atribuir a varias causas; entre los más frecuentes encontramos:

  • Alergia al polen
  • alergias estacionales típicas
  • desviación del tabique nasal
  • temperatura
  • inhalación de humo de cigarrillo tanto activo como pasivo
  • influencia
  • frío
  • rinitis
  • agrandamiento de las adenoides
  • Inflamación del tracto respiratorio.
  • sinusitis
  • pólipos nasales
  • uso excesivo de descongestionantes nasales

Cómo aliviar la congestión nasal

El tratamiento a tomar en caso de congestión nasal depende obviamente de la causa que desencadenó la inflamación de las mucosas respiratorias. Si el síntoma dura varios días, es bueno consultar a su médico para investigar las causas del problema. Mientras tanto, queremos sugerir algunos remedios no farmacológicos que pueden ser de alguna utilidad.

Aceite esencial de eucalipto

  1. Calentar 500 ml de agua, esperar a que hierva y añadir 15 gramos de aceite esencial de eucalipto
  2. Apague el fuego y vierta la mezcla en un recipiente con una gran abertura.
  3. Coloque una toalla detrás de su cabeza e incline su cara hacia el recipiente, asegurándose de inhalar el vapor. Lo ideal sería mantener una distancia de unos 15 centímetros para evitar quemarse.

Aceite esencial de lavanda

  1. Vierta 30 ml de aceite esencial de lavanda y 30 ml de aceite de almendras en un bol
  2. Mezclar bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Aplicar directamente en pecho, cuello y espalda.

Este remedio es muy adecuado para tratar resfriados, gripes, tos y congestión nasal. Ayuda a disminuir la mucosidad acumulada en los pulmones y las vías respiratorias.

Aceite esencial de tomillo

El aceite de tomillo tiene una fuerte acción antibacteriana y antioxidante, por lo que estamos hablando de un producto muy eficaz para fortalecer los sistemas inmunológico y respiratorio.

  1. Verter 500 ml de agua en un cazo y dejar calentar
  2. Cuando el agua hierva, agregue 15 ml de aceite esencial de tomillo.
  3. Tome un baño de vapor con el remedio recién preparado usando una toalla para cubrir su cabeza.
  4. Inhale el vapor durante unos minutos para despejar las vías respiratorias.

Aceite esencial de menta

La menta tiene un olor muy penetrante y, gracias a su uso tópico, el tracto respiratorio quedará libre en poco tiempo. El tratamiento debe realizarse todas las noches antes de irse a dormir, hasta que la congestión desaparezca.

  1. Vierta 30 ml de aceite esencial de menta y 30 ml de aceite de jojoba en un bol
  2. Aplica la mezcla en tu cuello y pecho, frotando suavemente hasta que la mezcla se absorba por completo.

Aceite esencial de orégano

Gracias a sus propiedades terapéuticas, la infusión de orégano se suele utilizar para tratar resfriados y gripes. Lo mismo se aplica al aceite esencial.

  1. Vierta 500 ml de agua en una cacerola y hierva el agua.
  2. Ahora agregue 15 ml de aceite de orégano
  3. Transfiera la mezcla a un recipiente con boca ancha.
  4. Coloque una toalla detrás de su cuello e incline su cara a unas 6 pulgadas del recipiente
  5. Respire el vapor profundamente ... en unos minutos las vías respiratorias estarán libres

Congestión nasal, consejos útiles

  • Duerme con una almohada extra para mantener la cabeza en alto
  • Toma una ducha caliente: la humedad y el calor pueden aliviar
  • Toma bebidas balsámicas calientes
  • Realización de fumigaciones con bicarbonato o esencias balsámicas
  • Realizar lavados nasales con agua fisiológica o hipertónica
  • Suénate la nariz suavemente
  • Evite los cambios bruscos de temperatura


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